人生を大きく変えるポイントとは
◎フレッシュスタート効果とは
・特別な日や自分にとって区切りになる日から、新しい行動を始めることにより、その新しい行動が習慣化しやすくなる
・人生を大きく変える成功率を上げることができる
◎フレッシュスタート効果は誕生日でなくてもOK
・本人が新しい何かが始まるという風に思いさえすればフレッシュスタート効果が得られる
◎人生の大転換を起こすためにベストな日
・新年か誕生日
・人は新年や誕生日の日に人生のやり直し心理というのを感じる
・過去の失敗した自分と決別することを後押しできる
・特に新年がフレッシュスタート効果の効果が高い
・慣れた環境を変えることによってもフレッシュスタート効果が生じる
◎自分の失敗を責める人は問題を先延ばしにしやすい
・先延ばしするのは怠けているからではない
・自己批判が強い人は自分に責められるのが嫌で先延ばししてしまう
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