#脳
超加速学習
超加速学習 ◎勉強が全然進まない ・人は自分の理解力ややる気に限界があると思っていることが原因かもしれない ・人間は誰でも無限の知力と集中力を秘めている ◎人間の脳は作り替えることができる ・脳は新たな経験をしたり学習をしていくうちに新たな神経回路を創り上げて、脳内構造や機能を作り替えることができる ・自分が今、天才でないのは自分自身で頭にリミットを掛けてしまっているから ・脳は無限に変化できるがリミットを掛けている状態では変化できない ◎脳のリミット マインドセット：マイナスの固定概念や思い込みのこと、ことい概念が働いている状態では、自分の能力を十分に発揮しきれなくなってしまう モチベーション：モチベーションが上がらないのは目的がしっかりと定まっていないから。実行っするメリットとデメリットを考える メソッド：正しい学習方法を知らないことで生まれている限界 ◎効果的な勉強方法を学ぶ ・アクティブリコールを活用する、勉強した後、能動的に思い出す ・一定時間空けて、復習する。筋トレと同じように一定時間空けて復習すると、脳細胞同士の連携が強くなる
脳にまかせる勉強法
◆脳に撒かせる勉強法とは ◎勉強の労力を半分以下にし成果を２倍以上にする ・３回読んで１分書く ・楽しんで復習を繰り返す ◆いつからでも脳は鍛えられる ◎脳を使うことによって新しい神経回路を増やすことができる ・神経回路が増えるということは脳の能力が上がるということ ◆脳の働く時間帯は２つある ◎脳が最も働く時間帯は空腹になっている時間帯 ・朝起きて２時間はもっとも頭が働く時間 ・午後４時くらいから夕食の時間までは記憶力も回復 ・食後、生存本能から解放し脳は休憩モードになる ◆脳にまかせる勉強方法 ◎語呂合わせ ◎紙に書く ◎人に教える ◎ストーリー化とイメージ化 ◎仮眠 ◎１５分ごとにタイマーをかける ◎聴覚、嗅覚、体感覚を利用する ・音声の方が映像よりも記憶に残りやすい ◎一分間ライティング ◎３サイクル反復速習法 ・繰り返し読む ・理解できてなくてもとりあえず頭に入れることで、脳が勝手に活躍してくれる