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自己啓発

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自分を高めようとする活力が沸く情報をここに蓄積します。
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世界観ノ創造

老化はこうして制御する 「100年ライフ」のサイエンス　本要約

◆現代アンチエイジングの知識 　◎２００７年の日本の子供は１０７歳まで生きる確率が５０％ …

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3年前
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ストレスに強い人、弱い人

◆心の反応がストレスレベルを決める 　◎ストレスを感じる根本原因は心 　◎否定的な感情を抱…

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3年前
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脳と体が若くなる断食力　本要約

◆ なぜ結果を出す人は断食をするのか 　◎一流の結果を出す人は断食をする 　◎断食すると五…

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3年前
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世の中の真実　ひろゆき　本要約

結論：世の中は不公平。大切なのは世の中をちゃんと知りその上で自分がとるべき行動を判断する…

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3年前
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お金を使い過ぎの思考

◆物への思い入れが強い 　◎物に過剰に執着するとお金が減る 　◎物を買う→お金が減る→お金…

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3年前
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伝わらないがなくなる本　本要約

・思いつかない、まとまらない、伝わらないを改善する方法 ◆形容詞だけで終わらせない、形容…

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3年前
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副業に必要な３つのスキル

・副業に必要なスキル、副業は経済的な安心と自信が生まれる ◆行動力 　◎本業があるから、それを振り切って行動できる人が副業を始めれる 　◎行動力を上げる習慣を、とにかく動く。 　 ◆時間管理スキル 　◎時間管理スキルが上がると生産性があがる 　◎残業をやめる 　◎残業より副業の方がスキルが手に残る 　◎朝活、朝の時間を副業の時間にする 　◎ストレスを溜めない、ストレスで時間が奪われる ◆簿記スキル 　◎帳簿、財務状況がしっかり管理出来て副業の成果を把握できる

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記憶力を上げる方法

・人の脳は何歳からでも機能を上げることができる ◆脳の構造と機能は記憶力が高い人とそうで…

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3年前
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100年ライフのサイエンス　本要約

・常識は変わるもの、知識をアップデートする ◆現代アンチエイジングの知識 　◎２００７年…

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3年前
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夜やっておくべきこと

◆次の日の準備をする 　◎仕事が終わったと認識できる 　◎翌朝すぐに行動しやすくなる ◆決…

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3年前

砂糖で頭は働かない

◆糖質で頭は働かない 　◎実際の脳のエネルギー源；ブドウ糖以外にも、乳酸、ケトン体 ◆炭…

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3年前
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誰もが人を動かせる!　本要約

◆リーダーシップは才能で決まらない 　◎リーダーシップは誰もが伸ばすことができる後天的な…

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3年前
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「やりたいこと」が見つかる時間編集術　本要約

・成功している人は時間を上手く使う ◆人生のルール 　◎スタート地点を設定する、時間・能…

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3年前
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自分の頭で考える日本の論点　本要約

・縦（歴史）☓横（世界）☓算数（ファクト、ロジック）で考える 　⇒メディアやSNSうぃ追いかけているだけでは分からないことが見えてくる ◆日本の新型コロナウイルス対応は適切だったか 　◎歴史的にも未知のウイルスで何が正解かは分からない 　◎世界的に見て日本は感染爆発や医療崩壊は今のところ起こっていない 　⇒日本の対応は合格 ◆生活保護とベーシックインカム、貧困対策はどちらがいいのか 　◎生活保護とはすべての国民は健康で文化的な最低限度の生活を 　　営む権利を有する 　◎生活保護ではなく厚生年金保険の適用拡大を進めた方が 　　相対的なコストは安く時間も短くてすむ ◆投資はした方がいいか、貯蓄でいいか 　◎インフレでは貯金をすると資産が減っていく 　◎投資の世界の格言；複数の卵を１つのバスケットに入れてはいけない 　◎貯蓄の目的について考える 　◎将来の不安を少しでも減らすにはどうすればいいかと言う視点で考える

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