2020年12月の記事一覧
再生
やる気が上がる８つのスイッチ 本要約
・マインドセットを変える、考え方の癖、やる気を上げるには成長マインドセット →証明マインドセット；認めさせようとする、自分のできること特異な事だけする →成長マインドセット；自分の能力が向上することをする、常に過去の自分や理想の自分と比較している ・自信を身に付ける →自己効力感がある人、成功体験を持ち、自分ならきっとできると考え粘り強い→仕事における成功は技能より自己効力感に強い相関があった →成功体験を積み上げる、努力の結果は頑張った結果 ・自分のフォーカスにあった環境を理解する、やる気の上げ方は人によって違う →獲得フォーカス；何かの達成や獲得を重視 ポジティブに考える、目標を明確化、タスクを細分化、大きな絵を描く、プラスの面を考える →回避フォーカス；リスクの回避や責任を全うすることを重視 ネガティブに考える、何を避けるべきか明確化、アイディアを自由に描く、アイディアの妥当性を分析、仕事に取り組める時間、具体的な事実を収集、マイナス面を考える