心の守り方を覚えておくこと

怒りの感情は連鎖を生みます。

たとえば職場に1人、イライラガミガミとしている人がいるとします。

すると、その人に対してイライラしてしまう人が現れるのです。

「あの人はいつもイライラしてるなぁ」と思っているうちに、自分までイライラしているのですね。