【栄養】3大栄養素の摂取について
こんばんわ。緊急事態宣言の影響で月曜日から休業になり、在宅勤務増えるサラリーマンです。
うちの会社本当にヤバいのかなと思います。
在宅勤務中に、転職も含め活動の仕方を考えていこうと思います。
早速、表題のテーマ『3大栄養素の摂取について』です。（3大栄養素とは、炭水化物・脂質・タンパク質のこと）
昨今、糖質は悪！脂質は悪！とCMなどで流れる関係で、基本を無視したダイエットが広がってるように感じます。
もちろん、ダイエットの中で節制をしないといけないのは当然で削る部分
