0秒思考をやってみた
みなさん、この本ご存知ですか？
ひょんなことから、この0秒思考というワークを知り、今日初めて実践してみました。
1分と言う限られた時間で、自分で決めたお題に対してとにかくたくさん書く。
本当に汚い字で笑、書き殴りましたw
時間が限られているので、とにかく出てきたまま書く感じです。
結果、とてもスッキリしました。
というのも、
自分が大切にしたいことが言語化でき、
仕事のアイデアが浮かびました。
ポジティブな気持ちになったのも収穫。
これを毎日やったら確かに変わりそう。
書くパワーを実感。
今日から続けてみようと思います^_^
こちらにもやり方がわかりやすく載っているので、興味のある方はぜひ見てみてください😊
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