今日は統合医療の先駆者、川嶋朗先生のセミナーに参加。「生きる目標、人生観、死生観を自分に問い、決めれば、自ずと自分の健康に対して必要なものが分かる」と。それを聞いて自分が漫然と生きていて、その結果、体を大切にしていないと気づきました。まずは暴食をやめよう。食べ過ぎはいいことなし！