🌸お役立ちレシピ(便秘編)🌸 「切り干し大根の豚キムチ」

◎キムチの辛味成分カプサイシンは大腸を刺激して、排便を促す働きがあります。

 ◎キムチに味がある為味付けする手間がなく手軽に作れます。 また、購入するキムチの種類によって味付けが変わる為、辛い物が苦手な人は辛味の少ないキムチを選ぶと良いでしょう。 ぜひ作ってみてください！