誰でも出来る「ハートを鍛える訓練」まとめてみた。

日常生活で実践できる簡単なことばかりです。 1．エレベーターにてエレベーターに乗ったら、あえて一番奥に行って入口のほうを向きます。気が弱い人は、エレベーターに乗るとボタンの近くで壁を向くか、もしくは後ろのほうに行って壁を向くんですが、堂々と正面を向いてください。 他の人がどんどん、まるで自分を見てエレベーターに乗ってくるような感じがしますが、慣れるまでこのプレッシャーに耐えてください。 2．電車にて電車に乗ったら、前の席に座っている人たちが「今から自分の話を聞いてくれる