1週間くらい不調が続いている

冬から準備してきた一大プロジェクトの発表が先週有り、なんとか無事成功。部長からも個別にチャットでお褒めの言葉をもらい超嬉しい！となったところで一気に疲れがきました。

日記を見返してみたのですが、7月24日あたりから、
「休みたい」「早くハワイ行きたい」「1日中遊んでいたい」「お昼あたりから不調が続く。つら」とそんなネガティブというか怠けなのか何とも言えないフレーズが書き綴ってあってあ～これは軽躁だなと（鬱ならとっくにやる気がこと切れて日記なんか書いてないで寝てます。よってこれは軽躁ですわね）

まあ、今までの傾向で行くとよく寝て、頓服のロナセンを2ミリ～4ミリ飲んでゆっくり休めば割と３，４日で良くなるので今日も大人しくしようと思います。

ちなみに頭痛と持病の躁鬱の症状でもうぐったりで、今日は午前中は仕事片づけたものの、午後は半休取らせてもらいました。帰宅途中からぽつぽつ雨が降ってたのですが、家の中に入った途端雷の音とザーザーぶりの雨！！
私は天気にも結構影響受けやすいのであ～これも体調不良の原因の一つかなあと一人で納得。

さきほど、坂口恭平さんの『躁鬱大学』という本を読み返してました。
何度読んでも面白い。Twitterもそうだけど、同じ病気の人の体験談や対策法って参考になるし仲間～って気分になれてうれしい。

とりあえずこういう時は躁鬱人は好きなことをやるといいと本にも書いてあったので、好きなことやりたいことを以下、挙げてみます！！
興味ない方は読み飛ばしてね。

・ハワイ旅行の情報を集める（キンドルの読み放題プランにお試しで加入中なので、まずは電子書籍でガイドブックを読み漁る）
・中国語の参考書を久しぶりに読み返してみる（文法忘れてるから念のためHSK3級レベルから）
・ゆっくりお風呂に入って、音楽を聴く
・ストレッチする
・英単語の勉強する
・オムライスを食べたい
・あとサラダも食べたい
・YouTubeいっぱい見たい

うへへ。想像しただけで楽しい。わくわくわく。
実はこの中で、「YouTubeをいっぱい見る」は今現在、まさにYouTube見ながらこの日記書いてるので達成できそう！！それ以外も昼寝しなければ一日で達成できそうだな。

仕事のやる気はない中で今日半日で最低限は片づけられたしまあ、明日は何とかなるさ！！！！！と希望を持つ。

ところで、昼休みに突然起業したいとか副業したいとか言ったけど、どう考えても、今の会社が副業OKなるのは数年先だろうし、起業なんて難しいし、体調の悪い今考えることではないという結論。

ま！とりあえずの～んびり過ごします。
またね！