良い１日をスタートするために

こんにちは。sugi.kです。

今日は私がやっている小さな習慣をご紹介します。

朝起きて「今日も始まるなぁ」と暗い気持ちで１日をスタートする時があると思います。

今からお話しするのは、普段からやることでそんな暗い気持ちを解消するためにやっていることです。

それは朝起きて、洗面所で顔を洗う時に明るい表情を作ることです。

機嫌が良い日も悪い日も。困難な１日が始まることが決まっていたとしても、明るい表情を作ります。

何のためにそんなことをするのか？

それは私が良い１日を過ごすための決意をするためです。

精一杯楽しもう、苦しいことに立ち向かおう。このような思いを、朝一に表情に出して思うことで、良いスタートをきれるのではないかと思っています。

大事な会議や重圧のかかる役割を果たさなくてはいけないなど、大きなミッションがある日は特に「今日もやるぞ、やれるぞ」という考えを持ってスタートしたいと思っています。

何か大切にしている習慣があれば、教えていただきたいです。

以上です。ありがとうございました！