ボクシングに必要な動体視力・集中力・反射神経を鍛える効果的な7つのテクニック
ボクシングや格闘技でいい練習方法ないかなと探している皆さん、こんにちは。シュガーレイです。
突然ですが、皆さんは動体視力や反射神経などを鍛えたいと思ったことはありませんか?
ボクシングなどの格闘技を始めたての初心者〜プロになりたての人にとって一番難しいのが動体視力や集中力・反射神経を鍛える事です。
なぜなら、
・人と同じような練習しかしていない
・どんな練習法があるのかわからない
・教えてくれる人がいない
・参考になる練習方法の情報が少ない
などの代表的な障害があるか