コグニケアで汗を流す

コグニケアの日
アイスリングを付けて参加
エアコンも効いた
マツダのショールーム
快適なんですが
1時間たっぷり運動した後は
やはり汗がじっとりです
でも皆さん休まず頑張っています

ストレッチ15分から始まり
筋トレ15分
2重課題体操１5分　
　認知症予防体操
　これができる人できない人
　それぞれ笑ってごまかしできなくっても
　最後までついていきます
有酸素運動15分して終了です

画像は　なら町

桜と奈良のシンボル鹿のマンホール

なら町はこんなお店がたくさんあります

お店には身代わり申が吊るされている

庚申講の本尊・青面金剛（しょうめんこんごう）のお使いは猿とされ、猿を象ったお守りは人の災いを代わりに受けることから「身代わり猿」とも言われていますHPから

Dr脳トレから
人を批判していると、
人を愛する時間がなくなります。
マザー・テレサ（修道女）