集中力を高める20個の科学的方法【みんなやってる3つの間違った行動】

はじめまして。なっすーです。 あなたは普段、どのくらい集中できているでしょうか？ 「すぐにスマホが気になってしまう」 「やろうと思ったまま時間だけが経っていく」 「本当に効果のある集中力はなんなのか？」 スマホが普及し、SNSやYouTubeなど楽しいことが増えた一方で、このように集中できないと悩む人は増えており、「現代人の集中力は数秒しかない！」みたいなことも言われています。 仕事をする時や勉強に励む時など、集中力は成果に大きく影響します。 どんなに大きな夢や希望