ヨーグルトが続かない！腸内環境をもっと手軽に整えたいあなたへ
こんにちは、maruです。
ヨーグルトを毎日食べる人の大半は
腸内環境をよくしたいと
思っている人たちです。
腸内環境を整えるためにヨーグルトを食べる習慣をつけていたのですが、毎日食べるとなると結構費用がかかるなぁと思い、もっと簡単で安く続ける方法ってないのかなぁ。。。
便秘気味で毎朝ヨーグルトを食べていたのですが、毎日の購入が手間なのと、朝忙しいので手早く済ませたい。。。
腸を整える事が大切と知り、食生活改善として毎朝ヨーグルトを食べ始めたのですが、元々あまり好きじゃないので毎日食べ続ける自信がない。。。
あなたもこういったことで悩んでいませんか？
《ヨーグルトを食べている人の悩み》
・全然スッキリしない
・毎日どんより
・ゆるくなりやすい
・便秘ぎみ
・生活習慣が気になる
しかし、ヨーグルトが続けられない。。。
このような悩みを持った人たちを
分析したところ
ヨーグルトが続かない理由は
次の２つだとわかりました。
《ヨーグルトが続かない理由》
・毎日食べるのがめんどくさい
・購入費用がかかる
これら２つは
普段通り生活をしながらだと
ある程度は避けて通れないので
実際、もうあきらめてしまった人も
多いかもしれません。
悩みの本質は
「腸内環境をよくしたい」で、
「ヨーグルトが食べられない」では
ないわけでして。
でもご安心ください。
ちゃんと解決策はありますよ^^
毎日のヨーグルトが続かないときの解決方法とは
安価でめんどくさくない方法で
腸内環境を整えたいと
考えているあなたへ。
一日１粒飲むだけの簡単な方法がコチラ。
一日たったの１粒ですし、
噛んで食べるタブレットタイプなので
水もいりません。
いつでも摂り入れることができます。
しかも、「一日で約５０円」。
安くて簡単なのが魅力ですね。
すっきりとしたヨーグルト風味です。^^
今まで、ヨーグルトで
何とかしようとして頑張ったけど
実際始めてみると継続が困難だった。
でも、これなら誰でも
継続できますし、簡単なので、
長い付き合いができそうです。
善玉菌のエサとなる
「水溶性食物繊維」と「オリゴ糖」も
24種の乳酸菌と同時に摂取でき
腸内で菌数を増やす助けになります。
つまり「乳酸菌＋菌のエサ」を
摂取するということです。
善玉菌の増殖には
水溶性食物繊維がよいのです。
そして善玉菌は
乳酸や酢酸などを作り
腸内を酸性にします。
乳酸菌で腸内のPHを
弱酸性に保つことで
悪玉菌の異常生成を抑えます。
これで、悪玉菌をハック。
そもそも、人間が
やる気を継続するためには
大きなエネルギーが必要です。
ハードルが高いと継続できず
結果、挫折してしまいます。
まずは、一日１粒で約５０円から
始めてみてはいかがでしょうか。
24種もの乳酸菌(ビフィズス菌、ガセリ菌など)なので、
「あなたの腸内環境と相性のいい菌」が
見つかると思います。
実際これを実践してみて
朝の排泄はかなり
徹底してよいです。
個人差はあると思いますが
便秘で悩んでいる方は
リーズナブルなこれを
試してみることを
オススメします。
以上、maruでした。
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