そもそもランナーにウエイトトレーニングは必要か？というご質問
最近、オンラインランニングカウンセリングにおいて「そもそもランナーにウエイトトレーニングは必要なんでしょうか？」といった質問を多く頂きます。
「そもそもランナーにウエイトトレーニングは必要なんでしょうか？」という質問に対しては「正直な話、あなたがウエイトトレーニングを必要（時間的都合を含む）ではないと考えていて、あなた自身が故障することなく十分な練習が出来ているのであればウエイトトレーニングは必要ないのでは！？」とお答えさせて頂いた上でランナーにとってのウエイトトレーニング
