4【MG:呼吸苦のお話】

こんにちは！

MG(重症筋無力症)患者のよつばです🍀

MGになって辛い症状の１つに

呼吸苦
があります。

私の場合ですが…

治療の効果が薄れてきた時期の
夕方〜夜にかけて出てくる事が多いです

運動後や過呼吸のように呼吸数が増える感じはなく

横隔膜付近の動きが悪いような
じんわりした苦しさです

座っている事が疲れてもひどくなるし
横になるのも苦しい

色々試した結果

・ソファーでうつ伏せになり、上半身下にクッションを敷いて少し上半身が高くなるようにして休む

・少しストレッチをする

・上半身を優しくマッサージしてもらう

辺りが少し楽になる気がしています🤔
(個人の感想です！笑)

他にも対策見つかるといいなぁ