自分に甘いのでダイエットが続かない

暑くなり服装も薄着になる季節がやってきた。
自覚をしていたが、半袖を着た時の二の腕の太さに改めてショックを受ける。

レコーディングダイエットに挫折し、

その後、ストレッチを試すもいつの間にかやらなくなり、

カロリーの供給過多により、さらに太った。去年着ていた服がきつい。

巷にダイエット情報が溢れていてどれを試すか迷うところだが、運動嫌いとしては、食事を見直すところから始めようかな。
とりあえず、おやつを減らそう。