【イベントレポート】10/1 SHElikes 公式イベント『やりたいことを全て叶えていく時間の使い方講座』
本記事は、10月1日に開催された、キャリアスクール『SHElikes』公式イベント『やりたいことを全て叶えていく時間の使い方講座』についてのイベントレポートです。
こんにちは！シーメイトのしおりと申します。
先日開催されたイベントについて、実況ツイートを中心にまとめました。
アーカイブはSHElikesサイト内で公開中。SHElikes会員の方は公式サイトをご確認ください！
イベント概要
◆日時
2022/10/1(土) 13:00〜14:40
◆内容
-自己紹介
-時間に対する基本的な考え方を知ろう
-“時間をコーディネートする”とはどういう意味？
-仕事が忙しくSHEの時間が取れません！の方へ
-家事や子育てに追われていてSHEの時間が取れません！の方へ
-自分のことを大切に考えた時間の使い方をしよう！
-質疑応答
◆開催場所
オンライン（zoom）
当日の様子
ゲストは、TIME COORDINATE株式会社 代表取締役／タイムコーディネーターの吉武 麻子さん✨
タイムコーディネート手帳はコチラ↓
https://time-coordinate.stores.jp/items/62bd547bd858744e2c8d758d
#シーライクス イベント参加中#時間の使い方講座 ⏰
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
司会はまなみさん🫶
ゲストはTIME COORDINATE(株)吉武麻子さん✨
日本人の6割が時間に追われてる感覚を持ってる結果も…！
従来の時間管理術：
時短/効率化/細分化/いかにこなすか→時間に追われて当然
(悪ではないが24時間全てを管理→苦しい)
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
豊かな時間の使い方：
ムダ？と思う何気ない時間も大事。人それぞれ！
→タイムコーディネートしていこう！
【人生を楽しく幸せに、自分らしく生きる】ために✨
時間の使い方＝生き方✨
人生/暮らし/仕事を整える
(全部ではなく整えたい所を中心に→他も整ってくる)
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
原点×未来×現実＝理想の未来✨
時間を整理する「時間」を確保！
整理しながら「決める」を「決める」
ex. 3ヶ月転職活動してご縁がなければ留学すると「決める」→1年後に留学すると「決める」……
役割×現在/理想/3年後
にそれぞれ時間を割り振る！
🤔本でシート見てみたい！
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
やらなきゃいけないこと/やりたいこと…「多すぎる」といっても似て非なるもの
意思段階：主導権は自分以外＜選んで追われてる＜タイムコーディネートできてる
突発的に起きたことに時間を奪われる感覚＝時間のコントロール権が他者にあるかも💥
時間の余白→行動→現実が変わる✨
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
時間の整理
①人生(長期的時間)②日々の時間
人生＝時間のデザイン
心地よさは人それぞれ＝言語化・明確に！
世間体など一旦横に置き「自分軸で」どうしたいか純粋に考える✨
①睡眠時間
②役割に対する時間のバランスを知る
③現在→理想→3年後(具体的ゴール)価値観浮彫りに！
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
現実と理想のギャップを自覚
→埋めようとする性質で行動変容✨
3ヶ月後どうありたい？
プランニングを実行するコツ＝行動したくなる感情が何より大事！
cf. プランニング力/意志力/行動力
やらなきゃ…の悪循環♻️
やるべきことは変わらない→楽しい/ワクワクを源泉に行動しよう！
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
vision/mission/value！
個人レベルのタイムコーディネートでは、年間目標は必要なし
→新年の目標を覚えてる人は少ない…忘れる/変動する/機会損失
→代わりに3ヶ月×4で立てる
💡目標は数字で
💡達成させる具体的方法を出す
プロジェクト毎に上/中/下旬で！
＋細かいタスクも書く
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
緊急事項からスケジュール→いつまでも時間に追われてしまう…
バッファ→未来の種まき→人との約束→緊急なこと
の順でスケジューリングを意識👀
①タスクは週単位で管理(金曜はバッファ)
②未来のタスクから🖋
何にどのくらい時間かかるか把握(見積り時間)→ログを取り正確に
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
ログ(記録)取る→正確な見積り時間を割り出す→スケジュールに落とし込む＆バッファ入れる
↓
達成意欲を満たし、もっと達成したくなる自分へ！
バッファの設定方法は色々：
タスク毎/1日の最後に/週の最後(金曜)に
🤔会社員にどこまでできるかな〜💦そのためのバッファか…
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
TODO＝期限設定無/優先順位不明確＝何からやろう？と考える時間生まれる
タスク＝あり/〆切明確＝すぐできる
小さなことからこなすことで充実度が生まれるのは危険💥
今日も仕事が進んだと錯覚😭
デジタル派だけど手帳欲しくなってきた🤔💦https://t.co/VWJZ9ZaRvM
#時間の使い方講座
— しおり｜SHElikes｜副業ライター (@spin_my_story_s) October 1, 2022
デジタル＝直近のこと、チームでやること
アナログ＝未来を考えること
🤔これはしっくりくるかも…！
未来の種まきの時間がちゃんと使えてるか？見直しも必要…
決めた後に行動して時間を作っていく→「決める」ことができるようになってくる！
貴重なお話を有難うございました✨
吉武さんからもコメントいただきました😌
素晴らしいアウトプットをありがとうございます🤗
— 吉武麻子@『時間の超基本』監修／タイムコーディネート手帳考案 (@vicinato_asako) October 1, 2022
最近は本当にいろいろな自己管理の方法がありますが、このあたりはやってけたらと個人的にも感じました。
・デジタルとアナログを「直近事項」と「未来の夢」で使い分ける
・睡眠時間と未来のための時間を確保してから、日々のタスクなど落とし込んでいく
・やることを「決める」期限を設定する
定期的に目標を設定していくことは、会社でもやっていますが、個人でもやれるとより目標に近づけそうです。
（年間目標を忘れてしまう、というのは大納得…）
参加者の声
私がフォローさせていただいている皆様のお声を中心に拾っております（もし掲載してほしくないという方がいらっしゃいましたら、お手数ではございますがTwitterのDMにてお知らせください！）。
10/1
— Misa❀SHElikes (@Miisawebdesign) October 1, 2022
☑︎イベント参加「#時間の使い方講座」
✏️管理ではなくタイムコーディネートする（洋服を選ぶように）
✏️決めるを決めることが重要
✏余白時間を作る
👉3ヶ月後の目標設定
👉1週間単位のタスク管理
学習プランも予備日が必要だな🫠 #SHE捗 #シーライクス
10/1 to do✍︎
— airipi (@airipi3) October 1, 2022
☑マーケティング入門LESSON2
☑イベント参加 #時間の使い方講座 人生を楽しく幸せに、自分らしく生きる為に時間を、コーディネートする。すごく前向きになれました🌷やっぱり根本的に笑顔でいれる為にはどんなことをするか自分軸で生きていたいなぁ😊#シーライクス #SHElikes
#時間の使い方講座
— natsu🌿SHElikes (@arie_kuma) October 1, 2022
SHEに入会してからずーっと悩んでた時間の使い方🥺私の場合、せっかくの自分時間をSNS徘徊に費やしてることが多い。自覚してたけどなんてもったいない時間の使い方をしてたんだと反省。時間＝人生。著書も読んでもっと知りたいと思った✨#シーライクス pic.twitter.com/E191da8YSY
#時間の使い方講座 参加してきました！
— みちる｜SHElikesFCサポ隊 (@micchon817) October 1, 2022
2022年もあと少しで変に焦ってしまっていたので、冷静に自分の将来を見つめ直すきっかけになりました😭
『いつまでに決めるかを「決める」』
『タスクにかかる時間のログをとる』
早速実践してみようと思います💪⏰
手帳も買っちゃいました🤣#シーライクス
全部ためになることばかりでした。
— あつみん (@TSURUJAM) October 1, 2022
目標を達成することや夢を叶えるためには最大限のパフォーマンスをすることが大事。そのための睡眠時間はもっと大事！睡眠時間を抜いた時間の中でどう頑張るかを意識していきます！#シーライクス#時間の使い方講座
今日からやること！✨
— カホ🍃DX転職プログラム (@kaho91_SHE) October 1, 2022
・自分の行動のログを取る
・スケジュールにバッファ時間を組み込む
・やる気が出ないことをやったらどう変われるのかの深掘りをする
今年も後3ヶ月、笑顔でお正月を迎えられるように頑張るぞ！#時間の使い方講座#シーライクス
余白を取らないとなぁ〜って思って作っても結局そこに予定を埋め込んでしまっていたし、to doも期限をつけてやりたい！
— シマツナ🌰✒️ゆるやかに (@megu_she) October 1, 2022
そして、取られてる時間がどれくらいあるのかは、昨日からまたログつけ始めたから、ちょっと続けようって思いました✍️
３ヶ月の目標もたてよ！#時間の使い方講座#シーライクス
#時間の使い方講座 イベント⏰
— Licca | SHElikes (@lu9142) October 1, 2022
いっぱい寝たい派ではあるものの「この時間みんなは勉強してるんだよな〜」ってモヤモヤしてたので、まず睡眠時間を確保する！っていう考え方は目から鱗でした👀
資格勉強がhave to化しつつあるので、取得後の未来にワクワクを想像してモチベ上げていく🙌#シーライクス
おわりに
どうしてもTODOやタスク管理に追われてしまう日々ですが、未来を考える時間を自分のためにもとってあげられたら、よりよい今を過ごせそうですね。
心にもバッファを持ちたいものです…。
Twitterにて #時間の使い方講座 で検索すると、参加した皆さんのシェアを見ることができますよ🔍✨
お読みいただき、ありがとうございました！
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