1/f ゆらぎを味わいましょう
見出し画像

1/f ゆらぎを味わいましょう

山谷 知明|Sound Jewel Designers

山谷知明です。先日、水の音のリラクゼーション効果についてお話した時に、「1/f ゆらぎ」というものについて少し触れましたが、今日はその「1/f ゆらぎ」についてもう少しだけ詳しくお話したいと思います。もうずいぶん前のことですが、「1/f ゆらぎ」というものが注目されました。これは簡単に言いますと「心地良い不規則さ」という風に表現できるでしょう。規則正しいものは、次の動き方を予測することができますね。しかし、規則性のないものは次にどうなるか予測することができません。そんな、規則正しいものと規則性のないものというこの二つの相反する要素が絶妙なバランスで融合しているものを「ゆらぎ」と言います。「基本的には規則正しいけれど、その中に微妙に不規則性が混ざっていて、やわらかい印象が生じる」というようなイメージでしょうか。そのゆらぎの一つに、「1/f ゆらぎ」と呼ばれるものがあります。1/f ゆらぎが含まれているものとして、たとえば次のようなものがあります。人の心拍、ろうそくの炎の揺れ、電車の揺れ、小川のせせらぎ、目の動き、木漏れ日、蛍の光り方、雨の音、波の音、星のまたたき、万葉集や百人一首の言葉のリズム、風鈴の音、歌手MISIAさんの歌声、などに1/f ゆらぎが含まれていると言われています。1/f ゆらぎが含まれているものは、人間の心と身体に心地良さを与えてくれます。また、人間だけではなく動物や植物にも作用すると言われています。「花にモーツァルトの音楽を聞かせると育ちが良くなってきれいな花が咲く」などという話がありますが、あれももしかしたら、1/f ゆらぎの効果によるものなのかもしれません。1/f ゆらぎが含まれた音楽を聞くと、α波が大量に出てリラックスでき、交感神経の興奮を抑えたり、快眠に役立ったりします。心の中のストレスを消すために、1/f ゆらぎを味わってみましょう。

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
山谷 知明|Sound Jewel Designers

音楽が好きな人、美しいものが好きな人、仕事や暮らしに役立つ心構え、心身の健康と美しさについて知りたい人は、ぜひサポートしてください。また、音楽でお困りのことがございましたら、何なりとご相談ください。https://lit.link/soundjewel

とても嬉しいです。ありがとう!
山谷 知明|Sound Jewel Designers
作曲家・(株)サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役|青森県出身・横浜市在住|映画音楽、TVやCMの音楽、歌、舞台音楽などを作っています。美しいもの、マカロン、チョコレート、林檎のブランデー、高い所、バラの花が好きです。https://lit.link/soundjewel