疲れの感じ方と運動量の差を埋めたい。

台湾の果物はこれくらいの夏になると色々売っている。台湾で果物を買う場所といえば市場がある。最近は市場に行って買い物をすることが多い。パイナップル、ドラゴンフルーツ、グアバ、南国で見られる果物はひとしきりある。最近食べたのはライチ、皮を剥いて種のあるライチを食べるのは台湾にきて初めて知れて面白いと感じる。台湾にきて、台湾にいることに慣れるのはいい方向には向いてないだろう。

外出

今日は久々に少し遠出をしてみた。
虎頭山環保公園は桃園にある少し高台の公園でそこからは桃園の飛行場や桃園の街の夜景を見ることができる。自分では持っていないが、今は友達から借りたバイクがあって移動が楽になった。
台湾ではバイクが主な移動手段として挙げられるくらいにはバイクが発達しているので、バイクの免許があればとても便利になる。
久々というくらいに最近自分は外に出て行っていなかった。寮にいて料理をしていたり、自動車の教習所に1時間くらいでたり、全然移動しない生活を過ごしている。

疲れ

今日出かけただけなのに帰ってきた時にはとても疲れたのはなぜなのかとても気になっているが、バイクに乗っていることかそれで集中していることが自分にとっていい感じの疲れをもたらしているという答えに行き着いた。

1日の中で肉体的な疲れをあまり感じないで終わるのは体にはあまり良くないのかと今日のことから思った。眠気を誘うくらいがちょうどいい。
陽が落ちて少ししたときに散歩したり、1時間くらい出かけるのがいい感じに疲れられるはずだ。まあまず、一旦思いついたから動いてみよう。