幸せを継続させるためにしている私の習慣とその理由(2)
幸せになるためには、どうすればいいか。いろんな方法が世の中には出回っていると思います。その中でも私にとって特に役に立っているものを書いていく記事第2弾です。
いいこと・感謝日記最近よく目にするようになったいいこと、感謝日記、たくさん読んだ幸福学の本の中にもよくこれが出てきました。小さなことでも1日にあったいいこと、感謝できることを書き出すという方法です。
以前の記事でも書いたように、人間というのは常に身の回りの状況を観察し、リスクを敏感に察知し、危険を予測し、身を守ろうとし