外側は、映像だ。
一切、外側を見ない。聞かない。云わない。
常に、内側だけに意識を置く。

常に、７つのチャクラを直線にして立てて伸ばし、
常に、宇宙空間のボールのように張っている。

（立禅・站椿功のように。）