10月16日　今週（先週）の記録

自分メモでごめんなさいですが…。

体重
基準値　０　※去年の一番痩せていた体重をゼロとする
最高値　+５．３ｋｇ
現在値　+４．１ｋｇ
先週との比較　ー０．８ｋｇ

今週やった良いこと＆ちょっと進化したと思えたこと
・ストレッチやリンパマッサージの新しいのを始めて体調が良くなってきた
・学生時代の懐かしい友に再会してゆっくりお喋り。日頃海外にいる方だけに、タイミングがあって嬉しい。

ダメだなと思ったこと
・先週と同じく、平日は仕事以外ほぼ新しいことができず…

ふりかえり
・うーんうーん、なんだか記憶もあいまいな一週間だったな。目の前の仕事はそれなりにやっているんだけど…。

今週の目標
なんだか追われるように平日が消費されていく感じは切り替えたいな。