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ヨガティー🍵

こんにちは。

インフラを声で🎤支えるアナウンサー・ヨガ講師の奥窪峰子です。

今日は、夏も近づく八十八夜、

はや、茶摘みの季節です。

丁寧に洩れたお茶は、stay at homeの

楽しみの一つです💕


インドのヨガの先生は、必ず、

生徒に飲み物を出すことが、定められています♫

そこで、代表的なヨガティーを、

日本のスーパーで手に入りそうなもので、

ご紹介いたします。


お鍋に、お水と、以下のスパイスを入れ、

火にかけます。

お水の量は、飲むカップで計ると、

無駄がありません!スパイスは、ひとつまみ🤏

・ジンジャー(ドライ)

・シナモン

・カルダモン(皮を割って種を出す)

・クローブ

・紅茶


茶こしで、こしたら、

お好みで、ミルクとハチミツを加えます。


良い香りで、気分も上がります☕️


茶という漢字を、分解してみると、

八十八 十 十

足したら108になります🍵

108歳までも元気でいましょうね✨


八十八夜は、月のポーズのあとで、

夜空を眺めながら、ヨガティーをどうぞ🌙






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ありがとうございます😊
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インフラを声で🎤支えるアナウンサー 奥窪峰子です。(元NHKキャスター)   神戸でレスキュー隊にヨガを教えています。 インド・ヨガアーユルヴェーダ省の設立に伴い、国家資格を取得(日本初&世界2例目)。   公開待機中の多国籍な映画に出演。 全てのきっかけは、登山⛰
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