#温活 をちょこちょこ生活に取り入れている私。ひとえに「温活」といっても、なかなか奥が深い。
日々の生活に取り入れているものとしては、以下の通り。
・ホットドリンク(しょうが湯、甘酒など)
・湯舟には10分ほど浸かる
・温かいもこもこソックスを履く
・部屋を暖房で温める
・ブランケットや腹巻を使用する
私自身、末端冷え性の傾向にあります。だから、手足の血流は良くしたいところです。
#冷え性 、改善できるといいな。
<おまけ>
個人的におすすめの甘酒、しょうが湯はこちらです☆
・#しょうが湯 今岡製菓 あたため係さん (2タイプ)
・ #甘酒
マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒シリーズ