不安定な心身にココアを
PMS、感覚過敏、抑うつ……
最近の私は、心身共に不安定すぎて自分でもよく分からない。とにかく、不定愁訴を感じる。
なんとなく、朝のストレッチ後にココアを豆乳とプロテインを混ぜて飲んでみたら不思議と心がホッとした。
寒い季節ながら、体がポカポカ温まる感覚もある。
ココアが体に良いのはそれとなく認識していた。
ガクッと落ちた状態の時こそ、効果を発揮するのかもしれない。
そう考えた、1月の寒い朝でした。
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PMS、感覚過敏、抑うつ……
最近の私は、心身共に不安定すぎて自分でもよく分からない。とにかく、不定愁訴を感じる。
なんとなく、朝のストレッチ後にココアを豆乳とプロテインを混ぜて飲んでみたら不思議と心がホッとした。
寒い季節ながら、体がポカポカ温まる感覚もある。
ココアが体に良いのはそれとなく認識していた。
ガクッと落ちた状態の時こそ、効果を発揮するのかもしれない。
そう考えた、1月の寒い朝でした。
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