ネガティブ感情との付き合い方

まさに今、その感情がしっかりと心の中に根を張っている‥

私は、そんなに何でもこなせる人間ではない。

体は1つしかない。

こんな何でもかんでも私一人にぶん投げるような職場で、もうやれない。　

【ネガティブ感情の整理】
・いくら周りが丁寧に対応しても、簡単に解決しない。
・「大きな声で怒鳴られる」のは、HSPだと尚更心身に応える
・わたしは今の仕事が怖い

一度、整理した。

だからって、何かあるわけではない。

感情の整理は大切だ。

ただ、それだけ伝えたかった。