休業中の決まり事

1月9日から店舗の休業が決定して早いことで4日が経ちました。

特にすぐにやりたいこともなかったのでとりあえず休会していたジムを再開させました。これからできる限り毎日朝起きてジムに行くようにします。

今日含めてまだ3日間しか朝ジムはできていないのですが、朝起きて体を動かすってすごく良いなと思いました。
良いと思った理由は3つ

①朝運動すると、暴飲暴食しなくなる。

②頭がしっかり目覚めて読書や