塩川水秋

40代前半・フリーランスのライター/クリエイター/電子書籍作家です。読書の叡智(主に人文系)と、食事・運動・瞑想を中心に、令和の時代の健康と幸福、ウェルビーイングの実現を応援!!🐝ブログ「ハチミツとミトコンドリア」  http://honey-mitochondria.net/
なぜ今、マインドフルネスが必要なのか?
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情報社会が加速する現代において、ライフスタイルにマインドフルネス瞑想をとりいれることが大切である理由についてまとめました。

なぜ発酵生活がこれからの健康のために大切なのか?
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  • 7本

こころとからだの健康のために簡単に始められる発酵生活を自分なりに実践しながら書いた記事をまとめています。