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呼吸と姿勢

初期の基礎がぐらついたり、不安定では
その上に建つものは不安定になる。

この事はすべての物事に通じる。

トレーニングにおいて
この問題は重要であるにも関わらず
多くのアスリートやトレーニーは
動物の生命の基礎である呼吸を蔑ろにしたまま
トレーニングをスタートさせてしまう。

この事がいかに危険であるかについて
軽視されている事は非常に残念なことである。

この呼吸と姿勢の軽視の結果
精神的、心理的、肉体的、行動的、生理的に
様々な弊害を生み出すものになるのです。

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