ZAT breathing

何故、あなたのパフォーマンスが上がらないのか。

たくさん勉強して
必死にトレーニングして
人より練習して
寝る間も惜しんで仕事して
誰よりも人に気を使って
でも、いつもその努力の割には報われない。

何故か。

呼吸が乱れているのです。
息遣いがおかしいから
身体遣い、気遣いがおかしな事になって
何故か最後には貧乏くじを引く事になる。

息を整えるという整息
そして、息を育てる息育へ。

それは呼吸法から
ZAT breathingへという事でもあります。
もちろん簡単ではありません。
そんな簡単に息遣い整えられたら苦労はしませんから。
しかし、だからこそ追い求める深みがあるのです。