筋トレ動画(Bの日※背中、胸) 1 めんたいこ 2020年7月22日 18:23 B1.ダンベルプル背中10回2.ダンベルプル脊椎10回3.ダンベルプレス15回4.ダンベルフライ15回×3セット※ジャイアントセット法 #筋トレ #背中 #ダンベル #胸 #分割法 #ジャイアントセット 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート