【たった1分!】緊張を克服する思考法
皆さん緊張して思うようにパフォーマンス出来なかった経験は無いですか?
私は沢山あります。
スポーツの試合、プレゼント、スピーチ…例をあげたらキリがありません(笑)
なぜ人(自分)は緊張するのか、考え、改善し、実行した方法を紹介します。
緊張とは?緊張とはなんでしょうか?
理論的ではなく感覚的に考えてみましょう。
心臓がドクドクし、声が震え、頭が真っ白になる。
こんな状態です。
では、なぜこのような状態になるのか。
答えはシンプルで何かの期待に応えたい気持ちがあり、かつ自