![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/146720678/rectangle_large_type_2_d810ca121ba3d7cc1ffdb5d53c550fba.png?width=1200)
私の晩酌セブンルール
自分は毎日晩酌をしている。家族が寝静まった後に。以前は週末だけ飲んでいたのだが、いつのまにか日課になってしまった。アル中ではないと思う。
飲むのはビールと決まっている。お正月だけは日本酒も飲む。だが、基本的には冷やした缶ビールをぐびぐびと飲む。
真冬だとお腹が冷えてしまうから、途中で白湯を飲む。真夏には常温水を飲む。チェイサーだ。
「チェイサーなんて邪道だ」と思っていた時期もあったが、もう私の体は若かりし頃のようにはアルコールを分解してくれない。
翌日にアルコールを残さないために、【飲んだビールの量よりも多く水や白湯を飲む】それがまず1つ目のルール。
この程度の話しか出てこないから、覚悟できている人だけスクロールしてほしい。
そして2つ目のルール。いや待て待て、【ビールしか飲まない】もルールに含まれているとしたら、もうすでにルールが2つ出てしまったことになる。
さらに【毎日飲む】もルールと捉えることができる。
計画が狂ってきている。でも大丈夫。まだあわてるような時間じゃない。
【毎日飲む】【ビールを飲む】【水や白湯をたくさん飲む】これらを一旦ルールとしよう。ルールは時代とともに見直しが必要なものだ。
では、4つ目のルール。それは【細ポッキーを食べる】だ。
「おつまみなんて邪道だ」と思っていた時期もあったが、何もつままないでアルコールを摂取するのは良くないらしい。
そう、私は健康を気にしながら晩酌を楽しむタイプだ。「毎日飲むのをやめたらどうか」という質問には口をつぐむしかない。正論の前に人は無力だ。
赤箱のポッキーではすぐに消費してしまうため、必ず白箱の細ポッキーを食べる。私の中では細ポッキーこそが、ポッキーの基本形である。
実家に帰った時に、「買い物行くならポッキーを買ってきてくださいな」と親に伝えたら、赤箱のポッキーを渡されたことがある。嫌がらせかと思ったが、私の説明が足りないだけだった。
いよいよ最後のルールになる。それは【キッチンで立ち飲みをする】だ。
日中ずっとパソコンの前で座っているから、晩酌の時はキッチンでずっと立ち姿勢で過ごす。
途中、疲れて床に座り込んでしまうが、少し休んだらまた立ち飲みスタイルに戻る。飲んだら座り、飲みたくなったら立ち上がる。この運動もきっと健康につながっているはずだ。
私の晩酌のルールを、おそらく5つくらいご紹介した。
ほかにも、
飲み始める前に飲酒量を決めておく
ネットで買い物をしない(勢いで無駄な買い物をする可能性があるため)
メールやLINEは返信しない(不用意な発言をする可能性があるため)
空き缶は入念に水ですすぐ
楽しいことを考える
など、計10個くらいルールがある。
こうなるとセブンルールではない。タイトル詐欺になってしまう。その点は反省して次に活かしたい。
だがしかし、ルールに縛られていては晩酌は楽しめない。
そうだ、これを11個目のルールとしよう。【晩酌を楽しむためにはルールに縛られてはいけない】それこそが最重要のルールだ。
セブンルールではなくイレブンルールになってしまった。セブン、、、イレブン、、、いい気分、、、晩酌にぴったりの締め言葉だ。これにて。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?