【4/15受診・更新】今飲んでいる薬の話

時間が経つのは早いのか遅いのか、
４週ぶりの病院へ。

備忘録代わりに、現在処方されている薬を。
【】内は前回比

28日分

朝食後
・アナフラニール 10mg 1錠
・ベンスブロマロン 25mg 1錠

昼食後
なし

夕食後
・アナフラニール 10mg 1錠

就寝前

・トリプタノール 25mg 1錠
・セパゾン 1mg 1錠
・トリアゾラム 0.25mg 1錠

薬の内容は、減りもせず増えもせず。

で、今回の言葉
「追うな」

未練がましく彼女を忘れられない、とかではなく、
とかくここ最近は特に、ニュースを追っている。いや、追いすぎている。

最近読んだ記事が、自分の中ですっと来たので、

「共感疲労」報道を見て苦しんでいるあなたへ：テレビを消してラジオをつけよう(碓井真史) - 個人 - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/byline/usuimafumi/20200411-00172720/

内容は各々読んで頂くとして、
震災のときに体感した、
「自分の中で処理できる情報量」を気づかぬうちに超えてしまうと、そこで心身の不調に繋がってしまう。

というものを、わかりやすく書いておられる。

この記事こそ出さなかったが、
医者にどうしても情報を追って、追いすぎてしまうと相談した時に出たのが、

「追うな」

という一言。
他人に言われると、ハッと気付かされる。
ので、意識的に受け取る情報量を減らそうと思う。自分の心身のためにも。

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