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笑顔の効果

しほ

ほっこりエピソード

9月末、3連休の土曜日。
業務スーパーで買ったココナッツウエハースを食べていました。

私の隣にお父さん、左斜め前にお母さんが座っていたのですが、
ふとお母さんの方を見てると、鼻の上にウエハースが😂

「お母さん(笑)鼻の上にウエハースついてるで(笑)
と指摘。もうお母さんも私も大爆笑(笑)
口の端っこにソースや食べカスがついてることはあっても、
鼻の上って、、、😂


そんな感じで、いつものように爆笑していたら
お母さんの笑いがどんどんエスカレート。
珍しく、机を叩きながら、大笑いしてたんです。

「お母さんがなんかつけてるの、いつものことやのに、
 なんでそんなに笑ってんの?」
と聞くと、私の隣に座っているお父さんを指差しました。

その方向を見ると、お父さんが声を出さずに
大爆笑してました😂

この24年間で、お父さんが、目がなくなるほど
笑っているのを見るのは初めて。

お父さんが涙を流しながら、大爆笑する姿に
私もお母さんもつられてしまって、
しばらく笑いが止まりませんでした(笑)

夜ご飯のメニューがお鍋になったことが気に入らず
ぷんぷん怒っていた妹も、お父さんにつられて、大爆笑(笑)

リビング内の雰囲気が一気に明るくなりました。

笑いの効果

「笑いは百薬の長」とか「笑いに勝る良薬なし」という
諺がありますが、笑顔にはいろんな効果があるって、
聞いたことあるかもしれません。

例えば、、、
・免疫力アップ
・脳の働きが活性化される 
  (記憶力アップや判断力・思考力が高まる)
・笑顔は周りに伝播する
・自律神経のバランスが整う(リラックス効果)
・幸福度アップ
・生活習慣病の予防
などなど。

笑顔は長じゅや幸せを引き寄せることを
証明する研究結果もあり、
よく笑っている人ほど、人間関係や健康面で
満足度の高い人生を送る人が多いそう。

「笑う門には福来たる」と言いますが、
笑顔が幸せを呼び寄せてるんですね☺️

笑顔でいることはメリットだらけ、
ということが今回再認識できたので、
笑顔でいることを意識して、
自分も周りの人も明るく幸せにできる自分になりたいな、
と思いました。

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