2018年11月の記事一覧
コーチングまとめ⑦「長所にフォーカスする」
自分のコーチングでは、振り返りからの時間がだいぶ長いなぁと思います。その分、コーチングとコーチングの間で自分の中での振り返りの気づきが多いのかなぁと。「内省」が活かされてますね。
少しずつ前向きに前回のコーチングを受けて、早速、仕事の面では、メールの確認や資料の確認等の作業を意識的に減らすようにしました。元々が確認しすぎているという話だったので、ちょっと減らしても構わないだろうと…今のところ、大
コーチングまとめ⑥「思いこみを緩める」
前回のコーチングを受けてから、わりとバタバタする日が多く、あまり宿題を実践できないまま、コーチング当日を迎えました。
前回の振り返り自分にとって、「失敗」というのはホントに恐ろしいものです。自分の資質がそうさせるのか、これまでそんなに失敗をしてこなかったから余計そう思うのかもしれません。ただ、一回ミスしたぐらいで評価はそんなに落ちないというのであれば、それを信じてみようかなぁという気持ちは出てき
コーチングまとめ⑤「自分の長所を見つめ直す」
前回の宿題「自分にとっての当たり前は、どんな風に周りに貢献できているのか、人に聞く」を実践し、自分の中に小さな変化が生まれてきました。
自分の長所を見つめる自分が人に貢献できている部分、長所を２，３人に聞いてみました。実際に、言われてみると拍子抜け、意外だったというのが感想です。ホントに「そんなこと？」という感じでした。
自分自身でもカフェにこもって、
「自分がこれまで褒められたこと」
「自分
コーチングまとめ④「憧れとの距離の置き方」
コーチングの2回目は前回の宿題の報告から始まり、今後の進め方の話に。
成功者への憧れ「どういう内容を扱っていこうか？」というコーチの問いに対して、自分が話したのは、
・自分には「受け」の資質が多いと感じていること
・「影響力」系の資質が低いのを、どうしたらよいか
・自分がどんなリーダーシップを発揮することができるか
ということ。特に、リーダーシップに関しては、世に言う成功者の方々の人柄や行動
コーチングまとめ（補講）「ストレングスファインダー勉強会」
本筋のコーチングとは、ちょっと逸れまして、７月７日にストレングスコーチによる勉強会が札幌で開かれるとのことで、知識コーチには悪いかなぁと思いながらも参加してきました。
本当に自分だけなんだセミナーでは、参加者が首から自分の資質ＴＯＰ５が書かれたカードをぶら下げてグループを組みました。「ストレングスファインダー」という共通の話題があると話もしやすいもので、コーチが資質の解説をしてくれるごとに、その
コーチングまとめ③「資質の読み込み」
お試し回を終え、いよいよ３ケ月にわたるコーチングのスタートです。
初回は、自分の上位資質の読み込みをたっぷり１時間半。良くも悪くも出てくることの多い資質たちについて、その強みと弱み、組み合わせについて説明いただきました。
「資質」って何？ストレングスファインダーでの「才能」は、以下のように定義されています。
「無意識に繰り返し現れる思考、感情、行動のパターン」
つまり、自分の考えたことや物事