3月24日の食事

朝食
オートミール
豆乳
おからパウダー
プロテイン
亜麻仁油
りんご
キウイ
いちご

昼食
みそ汁
サラダ、ゆで卵
ぬか漬け白菜
ごぼうとひじきの副菜
玄米、納豆

間食
さつまいも🍠
豆乳、高カカオチョコ1個

夕食

みそ汁
サラダ
鶏むね肉の蒸し煮
チーズケーキ♡（手作りラカント使用）

3/24 52.8kg
3/25 52.6kg