2020年6月の記事一覧
肩関節可動域改善-伸展制限-
■肩関節伸展制限
｜伸展制限にみられる異常運動
｜投球動作に求められる伸展-内旋とは
■伸展制限の原因
｜伸展制限因子
｜肩関節肢位による制限因子のみわけかた
■伸展制限のアプローチ‐動画解説‐
｜セルフリリース方法
｜投球動作につなげるトレーニング方法
｜トレーニングLv.1
｜トレーニングLv.2
肩関節可動域改善-内旋制限-②
上腕骨頭位置と上腕三頭筋
■肩関節内旋制限
｜上腕骨頭位置
｜骨頭位置を変位させる筋群
■上腕骨頭位置
｜前方変位と投球フォーム
｜上腕骨頭評価
位置評価
可動性評価
■上腕三頭筋長頭評価
｜外転位
｜挙上位
■アプローチ
｜ストレッチ方法
｜上腕三頭筋内側頭促通