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脳内の見える化

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2023年11月の記事一覧

読書ログ 『科学がつきとめた「運のいい人」』

読書ログ 『科学がつきとめた「運のいい人」』


どんな本? 脳科学者の著者が、「運の良い人」(≒成功を手にしている人、幸せに暮らしている人)の行動の特徴と、その背景にあるロジックに対して科学的な解明を試みた本。メンタルが終わっていた自分が自己肯定感を高めて前向きさを保つ方法を探していた時にブックカフェで出会い、そのまま購入した。

 要するに自己啓発本なのだが、運の良さという一見どうしようもなさそうな事象を科学的に捉えている点が面白い。運は神

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勇気を出して、"自分ファースト"で時間を使ってみる

勇気を出して、"自分ファースト"で時間を使ってみる

言いたいこと仕事の成果や頑張りを幸せ・モチベーションの基準とした時に、多くの場合は幸せじゃなく、その結果仕事のモチベーションが安定しない。これはかなりイマイチ

もっと気持ちを安定させ、結果的に生活や人間関係や仕事のパフォーマンスを高めるために、「自己の幸せを保つこと」に対してもっと時間を割いたほうがいいのでは、と思い始めた

自分は大抵の場合、楽しい時間の間でも「仕事でこれが終わってないんだよな

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