感情は、「置き忘れ」してもいい。

つらいとか、悲しいとか。怒っているとか、嫌いとか。

感情を抱くこと自体が悪いわけじゃない。

「ああ、こんな感情があるな」と今の自分に気づくのが、

いわゆるマインドフルネス。

ただ、感情は所有物です。

主は、あくまでもあなた。

スマホや手帳やバッグと同じように、

大きすぎたり、たくさんあると持ちきれない。

だから、

たまには、どこかへ「置き忘れる」のも、いいかもしれません。

コーヒーを飲んでうっかりテーブルの上に忘れてきちゃった、みたいに。