糖質制限ダイエットshiru2 2022年2月6日 11:20 糖質制限に豆腐をよくおすすめするのは、単純に糖質が低いことに加えて栄養が豊富だからです。たとえば、豆腐にはレシチンと呼ばれる成分が含まれており、脂肪吸収の抑制効果が期待できると言われています✨また、レシチンには脳の活性化を助ける働きもあるんだとか🤗 #ダイエット #糖質制限 #脳 #糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #豆腐 #ロカボ #糖質オフ #脂肪 #レシチン 8