糖質制限ダイエットshiru2 2021年6月10日 11:39 【セロトニンを増やすとされる低糖質食品】✅鶏むね肉✅豚ロース✅マグロ赤身✅カツオ✅鮭✅卵✅納豆✅チーズなどセロトニンには睡眠の質を上げる働きが期待できると言われています🛌睡眠の質が上がればストレスが緩和しダイエットが成功しやすくなる可能性も🤗 #ダイエット #ストレス #睡眠 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #セロトニン #糖質オフ #睡眠の質 7