無性に甘いものが食べたくなるのはタンパク質不足のサインとも言われています。

甘いものをドカ食いするのではなく、食事に肉類や魚介類、大豆製品などをプラスしてタンパク質を摂取してみてください。

タンパク質の不足が解消することで徐々に欲求が収まっていくことも💪