よく噛むの目安は一口30回と言われています。

一口30回については歌手の郷ひろみさんも実践しているそうですね。

これも郷ひろみさんの美しさの理由かもしれません。

ちなみに、最初は家中に「30」と書いた紙を貼って一口30回を思い出すようにしていたそうです😌