糖質制限ダイエットshiru2 2024年2月4日 12:12 集中力が足りないと感じる時は「ビタミンB1」を摂取してみてください。ビタミンB1は脳が働く時に必要となるエネルギーの生成に重要なビタミンとされています。ビタミンB1が豊富な食品には「豚肉」「うなぎ」「アーモンド」などがあり、糖質制限中でも摂取しやすい栄養となっています🐖 #ダイエット #糖質制限 #集中力 #糖質 #糖質制限ダイエット #ビタミン #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ 24