一般的に体温が1度上がると代謝量が13％上がると言われています。

ダイエット中はスープ類など身体が温まるものを取り入れたり、軽い運動で体温を上げることも大切ですよ。

逆に体温が下がると代謝量が下がりがちですので、冷たい水やジュース等の飲み過ぎは控えましょう😌