糖質制限ダイエットshiru2 2023年1月31日 12:41 豚肉に含まれることで有名な、疲労回復に効果的と言われるのが「ビタミンB」です。ビタミンBは栄養の代謝を助け、神経を正常に導くことから疲労回復に良いとされています。ビタミンBはキノコ類にも多く含まれます。疲れた時は豚肉とキノコを組み合わせるのも👍 #ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質 #低糖質 #ビタミン #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ #きのこ #豚肉 #疲労回復 #ビタミンB群 7