豚肉に含まれることで有名な、疲労回復に効果的と言われるのが「ビタミンB」です。

ビタミンBは栄養の代謝を助け、神経を正常に導くことから疲労回復に良いとされています。

ビタミンBはキノコ類にも多く含まれます。疲れた時は豚肉とキノコを組み合わせるのも👍